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【口コミ・評判】GREEN SPOON(グリーンスプーン)を管理栄養士が試した感想!

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野菜不足で悩んでいませんか?忙しい毎日が続くと、外食やお惣菜に頼りがち。ついつい、野菜や果物が不足してしまいます。

Greenspoon(グリーンスプーン)は、瞬間冷凍された野菜や果物をスープ・サラダ・メインディッシュ・スムージーとして届けてくれるサービス。ヘルシーな食事を手軽に摂れると人気です。

モグ

手軽に野菜不足を解消したい…

ヤミー

毎日のごはんを楽しく食べたいな!

本記事では、Greenspoon(グリーンスプーン)を実際に注文してみた感想や、口コミを紹介します。

クリックできる目次

GREEN SPOON(グリーンスプーン)を試した感想

今回は人気メニュを中心に、メインディッシュ6品・スープ2品・サラダ2品を注文しました。

食べてみた感想は以下の通りでした。

野菜がたっぷりとれる

「ゴロゴロ野菜」という言葉がぴったりで、ボリュームだけでなく1口のサイズが大きい所が印象的でした。

お肉もやわらかくて食べやすく、全体を通して「写真と違う」と感じることは、ほとんどなかったです。

ヤミー

カットが大きいことは、食べ過ぎ防止にもなるよ!

直火焼きハンバーグと伊勢海老ビスクポタージュがとてもおいしい

クオリティは全体に高いのですが、特にこの2品は、毎回頼みたいと思うほど気に入りました。口コミでも人気が高い商品のようです。

好みが分かれそうなメニューもある

メニューの中には、正直、口に合わないと思うものもいくつかありました

特にエスニック料理は本格的な味付けなだけに、合わないと感じる人もいるかもしれません。

モグ

それでは1品ずつ見ていこう!

GREEN SPOON(グリーンスプーン) メインディッシュ

野菜たっぷり甘辛プルコギビーフ

プルコギビーフを上から見た状態
プルコギビーフを近くから見た状態

野菜もお肉もたっぷりで、一人で食べるには十分な量。お肉がやわらかくて食べやすいです。ほんのり辛みがあって全体的な味付けは良いのですが、ブロッコリーが若干、水っぽく感じました。

主な原材料

牛肉・ブロッコリー・ピーマン・玉ねぎ

栄養素

エネルギー247kcal
たんぱく質15.7g
脂質13.2g
糖質11.6g
食物繊維3.3g
食塩相当量1.7g
※製造時期により、製品表示が一部異なる場合があります。

5種野菜と甘辛ソースの特製エビチリ

エビチリを上から見た状態
エビチリを近くから見た状態

ほんのりとした辛みで、生姜の風味も感じられます。エビの衣にも味付けされているところが良かったです。1センチ角のお肉もたくさん入っていて、ボリュームがありました。

主な原材料

ブロッコリー・エビ・鶏むね肉・ピーマン・いんげん・ねぎ

栄養素

エネルギー251kcal
たんぱく質12.3g
脂質10.5g
糖質23.9g
食物繊維3.4g
食塩相当量1.9g
※製造時期により、製品表示が一部異なる場合があります

れんこんと豚肩ロースのねぎ塩麹炒め

ねぎ塩麴炒めを上からみた状態
ねぎ塩麴炒めを近くから見た状態

れんこんがシャキシャキで、インゲンもしっかりと歯ごたえがありました。強く主張しない、塩麹のやさしい味つけが良かったです。お肉が多く使われているせいか、野菜の印象が他と比べて薄く感じました。

主な原材料

豚肩ロース・キャベツ・ねぎ・れんこん

栄養素

エネルギー308kcal
たんぱく質15.0g
脂質19.9g
糖質12.0g
食物繊維3.0g
食塩相当量1.5g
※製造時期により、製品表示が一部異なる場合があります

鰹節香和風出汁の直火焼きハンバーグ

直火焼きハンバーグを上から見た状態
直火焼きハンバーグを近くから見た状態

ソースは甘い味付けの出汁がきいたソースで、一口食べておいしいと思いました。ハンバーグは厚く、手作り感もあります。かぼちゃはねっとりして甘さがよく感じられました。ご飯にもパンにも良く合いそうなメニューです。

主な原材料

牛肉・豚肉・ブロッコリー・かぼちゃ・モロッコインゲン

栄養素

エネルギー302kcal
たんぱく質16.2g
脂質17.1g
糖質20.4g
食物繊維4.2g
食塩相当量1.9g
※製造時期により、製品表示が一部異なる場合があります

国産チキンとクリームチーズのシュクメルリ

シュクメルリを上から見た状態
シュクメルリを近くから見た状態

シュクメルリということですが、ほとんどガーリックの風味は感じられませんでした。人によって、好みの分かれそうな味付けだと思います。野菜と肉は大きくカットされていて、食べ応え十分でした。

主な原材料

鶏もも肉・じゃがいも・芽キャベツ・クリームチーズ・モロッコいんげん・レーズン

栄養素

エネルギー268kcal
たんぱく質19.5g
脂質10.0g
糖質17.8g
食物繊維4.0g
食塩相当量0.9g
※製造時期により、製品表示が一部異なる場合があります

彩り野菜の本格チキンガパオ

チキンガパオを上から見た状態
チキンガパオを近くから見た状態

始めはあまり感じなかった辛味が、食べ進むにつれて強く感じられた一品でした。本格的なタイ料理を目指して作られたそうなので、エスニック料理好きな方にはおススメです。ひき肉がたっぷりで、野菜もどれもカットが大きかったです。

主な原材料

鶏むね肉・揚げなす・パプリカ・モロッコいんげん・バジル・ヤングコーン

栄養素

エネルギー201kcal
たんぱく質18.2g
脂質7.8g
糖質11.2g
食物繊維2.1g
食塩相当量1.4g
※製造時期により、製品表示が一部異なる場合があります

GREEN SPOON(グリーンスプーン) スープ レビュー

King’s Brunch(温野菜たっぷりの伊勢海老ビスクポタージュ)

ビスクポタージュを上から見た状態
ビスクポタージュを近くから見た状態

今回は牛乳で作ってみました。エビの風味が濃厚で、とてもおいしいです。野菜とお肉がたっぷり入っていて、満足感が高いです。さっぱり食べたいときは水で作ってみてもよさそうです。

主な原材料

揚げナス・パプリカ・ズッキーニ・ソテーオニオン・ブロッコリー

栄養素

エネルギー236kcal
たんぱく質7.6g
脂質14.8g
糖質17.2g
食物繊維2.7g
食塩相当量1.4g
※製造時期により、製品表示が一部異なる場合があります。

Someday(九条ねぎとチキンブロスの野菜たっぷり参鶏湯)

参鶏湯を上から見た状態
参鶏湯を近くから見た状態

ほんのり、とろみがあるスープです。野菜も大きくてシャキシャキしています。参鶏湯は初めて食べたのですが、何とも言い難い、不思議な味がしました。

主な原材料

九条ねぎ・白菜・チキンブロス・れんこん・かぶ・鶏もも肉・もち麦・クコの実

栄養素

エネルギー174kcal
たんぱく質4.3g
脂質4.2g
糖質15.5g
食物繊維2.2g
食塩相当量1.8g
※製造時期により、製品表示が一部異なる場合があります。

GREEN SPOON(グリーンスプーン) サラダ レビュー

Ciao!(なすとトマトのバジルチーズサラダ)

バジルチーズサラダを上から見た状態
バジルチーズサラダを近くから見た状態

ほんのりバジルの味はしましたが、チーズの味はほとんど感じませんでした。ホットサラダに大根・トマトが入っているのは初めてでしたが、違和感なく食べられました。揚げなすにコクがあるためか、野菜だけとは思えない程の満足感があります。

主な原材料

揚げなす・かぶ・チェリートマト・ロマネスコ・ブロッコリー

栄養素

エネルギー308kcal
たんぱく質6.3g
脂質24.6g
糖質14.3g
食物繊維5.0g
食塩相当量1.2g
※製造時期により、製品表示が一部異なる場合があります

Green Day(7種野菜の塩麹グリーンサラダ)

グリーンサラダを上から見た状態
グリーンサラダを近くから見た状態

サラダの名前どおり、緑の野菜がたっぷり入っています。ナッツの歯ごたえが、よいアクセント。ツナやゆで卵を追加すれば、主菜にもなりそうなボリューム感でした。

主な原材料

ケール・アスパラ・アーモンド・ブロッコリー・モロッコいんげん

栄養素

エネルギー215kcal
たんぱく質9.1g
脂質14.2g
糖質9.9g
食物繊維7.2g
食塩相当量1.1g
※製造時期により、製品表示が一部異なる場合があります

GREEN SPOON(グリーンスプーン)の口コミ・評判は?

モグ

みんなの意見はどうかな?

悪い口コミ・評判

  • 高い
  • 量が足りない
  • 水っぽい

良い口コミ・評判

  • おいしい
  • 野菜がゴロゴロ
  • 外食より安い

おいしいという口コミは多かったですが、おいしくない・まずいという口コミや評判はほとんどありませんでした。

高いという意見はあるものの、手軽で健康的な食事ができるところが評価されているようです。

GREEN SPOON(グリーンスプーン)注文から受け取りまで

サイトから簡単に注文できました。

ヤミー

5分くらいで注文できた!

注文方法

STEP
下記サイトで「メニューを選ぶ」ボタンを押す

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STEP
購入食数とお届け頻度を選ぶ

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STEP
メニューを選ぶ

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STEP
配送先住所・支払方法を入力

支払方法はクレジットカード、NP後払い、Amazon Pay、楽天ペイです。

初回購入後、2回目以降のスキップ・停止・解約が可能です。

画像引用元:

受け取り

注文してから4日後に届きました。

グリーンスプーンの段ボール

商品の他に、メニューブック・商品紹介用の冊子・クーポンが入っていました。

グリーンスプーンの冊子
グリーンスプーンのクーポン

容器のサイズ

1パックのグリーンスプーン
スクロールできます
メインディッシュ横幅:約15.5㎝、縦:約20.8cm、厚み:約4cm
スムージー・スープ・サラダ横幅:約15cm、縦:約20cm、厚み:約4cm

下の写真は一人暮らし用冷蔵庫に10個を立てて入れた状態です。

容器はパウチ状なので、ランダムに重ねて入れることもできます

冷凍庫に入った、グリーンスプーンの商品
モグ

小さい冷凍庫でも結構入るね!

GREEN SPOON(グリーンスプーン)の基本情報

冊子とグリーンスプーンの商品
スクロールできます
料金(1食あたり)【初回】562円~ 【2回目以降】724円~
送料990円~(初回送料無料)
メニューメインディッシュ(22種)・スープ(10種)・サラダ(8種)・スムージー(10種)
注文食数【初回】10・12・14食 【2回目以降】8~28食
賞味期限 出荷時から1ヶ月以上
配達サイクル2週間・3週間・4週間
支払方法クレジットカード、NP後払い、Amazon Pay、楽天ペイ
解約初回注文以降、いつでも可

GREEN SPOON(グリーンスプーン)の特徴は?

  • 食品添加物不使用
  • 瞬間冷凍された120種類以上の食材
  • レンジで簡単調理
  • おしゃれなパッケージとメニュー

食品添加物不使用

Greenspoon(グリーンスプーン)の食材は、人工甘味料、保存料、着色料、香料、化学調味料を使用していません。

そのため、素材本来の風味や味わいを楽しみながら、安心して食べられます。

瞬間冷凍された120種類以上の食材

野菜やフルーツは、栄養を維持するために瞬間冷凍されています。

珍しい野菜から、栄養価の高いスーパーフードまで、できたてのおいしさを味わうことができます。

レンジで簡単調理

作り方は簡単。レンジに入れて約5分待つだけで完成(スムージーを除く)します。

スープは水の他、豆乳・牛乳などを使って作ることができ、気分に応じてアレンジを楽めます。

メインディッシュ・サラダ※の作り方

  • 袋をもみほぐし、耐熱容器に移し替える
  • ふんわりとラップをして電子レンジで加熱 (加熱目安 600w:5分)
  • 食べる前によく混ぜる

※サラダは全て、加熱して作るホットサラダ(温野菜)です

スープの作り方

  • 袋をもみほぐし、耐熱容器に移し替える
  • 容器に水(または牛乳・豆乳)を約100cc入れる
  • ラップをかけずに電子レンジで加熱 (加熱目安 600w:5分 500w:5分30秒)
  • 食べる前によく混ぜる
モグ

かなり簡単!

おしゃれなパッケージとメニュー

グリーンスプーンの商品10個

Greenspoon(グリーンスプーン)はパッケージにもこだわっています。

食べる前からワクワクした気分になれるのは、他の食材宅配サービスでは得られないメリットと言えるでしょう。

また、メニューも40種類以上から、気分やシーンに合わせて選ぶことができます。

【メインディッシュ】
和食・洋食・中華・エスニックの4ジャンル。普段、家では食べないメニューや野菜が取り入れられています。

【スープ】
和風スープやポタージュなど、バラエティに富んだラインナップです。

【サラダ】
定番のサラダから、韓国風・カレーサラダなど色々な味付けを楽しむことができます。

【スムージー】
白砂糖不使用で、自然由来の甘味でつくられています。

スクロールできます
メニュー種類1食でとれる栄養・食材
メインディッシュ22種たっぷりの野菜と平均15g以上のたんぱく質
スープ10種1食分の野菜
サラダ8種1/2日分(175g以上)の野菜
スムージー10種1/2日分(100g以上)のフルーツ
ヤミー

贈り物にしても、喜ばれそう!

GREEN SPOON(グリーンスプーン)はこんな人におススメ!

  • 野菜不足を補いたい
  • 添加物を使わない冷凍食材が食べたい
  • 珍しい食材やメニューの食事を楽しみたい
  • おしゃれで健康的なギフトを探している

本記事ではGreenspoon(グリーンスプーン)について、口コミや実食レビューを中心に紹介しました。

定期購入では、いつでも解約OK。

毎日の食事が楽しみになりますので、気になった方は、ぜひ一度お試しください。

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