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管理栄養士が徹底比較!「まごころケア食」と「ナッシュ(nosh)」はどちらがおススメ?

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忙しい毎日の中で、手軽に栄養バランスの良い食事を取りたい!でも、コスパも重視したい……。今回は、コスパが良いと言われるお弁当の「まごころケア食」と「ナッシュ(nosh)」をピックアップし、どちらがあなたにぴったり合うかを、解説していきます。

ヤミー

どんな違いがあるの?

モグ

どっちのお弁当が自分に合うの?

結論
  • 目的に合ったお弁当を手間なく食べられるのは「まごころケア食」
  • 豊富なメニューから好きなメニューを選べるのはナッシュ(nosh)
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まごころケア食とナッシュ(nosh)比較一覧


まごころケア食(健康バランス)

ナッシュ(nosh)
1食当たり料金364円~599円~
送料980円
(沖縄県や離島は1,480円)
913円~
メニュー50種類以上100種類程度
ご飯つきメニューなし数メニューあり
栄養基準カロリー:300kcal以下
塩分:2.5g以下
糖質:30g以下
塩分:2.5g以下
アレルギー対応なしあり(完全対応ではない)
容器サイズ縦16.5cm×横18cm×高さ3.05cm縦16.5cm×横18cm×高さ4.5cm
賞味期限3か月以上約6ヶ月~1年間
宅配サイクル1・2・3・4週間に1回1・2・3・4週間に1回
注文個数7・14・21個6・8・10・20個
注文方法都度・定期定期
割引き20%割引き(定期購入のみ)累計購入数割引き
支払い方法クレジットカード 代引き
 口座振替 PayPay 
GMO後払 など
クレジットカード
コンビニ
解約いつでも可能
(申請期限あり)
いつでも可能
(申請期限あり)

今回は以下の8項目について比較してみました。

まごころケア食ナッシュ(nosh)
メニュー:50種類以上
特 徴: 和洋中取りそろえた家庭的なメニュー
味付け: どの年代も食べやすい、やさしい味付け
メニュー:100種類程度
特 徴: 和洋中の他、韓国料理などもある
味付け: 味付けの濃淡がはっきりしている(辛い物もある)

どちらも共通して、主菜1品+副菜3品の組み合わせですが、ナッシュ(nosh)のほうがメニュー数が多く、内容もバラエティに富んでいます

まごころケア食は家庭的で食べ慣れたメニュー、ナッシュ(nosh)は外食にありそうな(自宅であまり作らない)メニューが多めです。

モグ

どっちも電子レンジで温めて食べるよ

好きなメニューを選びたいなら「ナッシュ(nosh)」

まごころケア食ナッシュ(nosh)
注文方法:おまかせ(コース)注文方法:選択式

ナッシュ(nosh)なら、約100種類のメニューから好きなものを選んで注文することができます

画像引用元:



また、「食材フィルタ」機能で、アレルギーを持つ食材や苦手な食材を避けてメニューを選ぶこともできるので、安心して注文することができます。

画像引用元:

ヤミー

アレルギー完全対応ではないので、注意!


一方、まごころケア食のメニューは「おまかせ(毎回違ったセットをお届け)」で届きます。メニュー選びの手間を省いて、栄養バランスの整った食事を摂りたい方にぴったりです。

1食あたりが安いのは「まごころケア食」

まごころケア食ナッシュ(nosh)
1食あたり:364円~
送料:980円(沖縄県や離島は1,480円)
1食あたり:599円~
送料:913円~

どちらも冷凍宅配弁当としてはリーズナブルですが、1食あたりの料金が圧倒的に安いのは「まごころケア食」送料も、配送エリア・個数にかかわらず一律980円(一部地域を除く)なのはかなりお得です。

一方ナッシュ(nosh)の送料は、食数や配送地域によって差があるので、注文の際は注意が必要です。
(例:6食の場合の送料 関西913円 北海道1,705円)

モグ

どちらも日本全国に配送可能!

容器がコンパクトなのは「まごころケア食」

まごころケア食ナッシュ(nosh)
縦16.5cm×横18cm×高さ3.05cm縦16.5cm×横18cm×高さ4.5cm

ほぼ同じ大きさですが、まごころケア食のほうがよりコンパクトになっています。

以下はまごころケア食の500mlペットボトルとの比較です。かなり小さいことがわかると思います。

ヤミー

届く前に冷凍庫を空けることをお忘れなく!

便利なサービスがあるのは「まごころケア食」

まごころケア食ナッシュ(nosh)
置き配(7食セットのみ)
冷凍庫貸出サービス(14食・21食セットのみ)
なし

まごころケア食では、定期購入者向けに2つのサービスがあります

一つ目は対面不要で、不在時にも受け取りができる「置き配」。保冷剤の入ったクーラーボックスに商品が届き、14時間置いても温度を保つので安全です。

ただし、置き配は対応エリアが限られていますので、以下のとおり注文前にサイトで確認する必要があります。

画像引用元:まごころケア食公式サイト


二つ目は冷凍庫レンタル。21食が入れられる冷凍庫を貸し出してもらえます。貸出条件はクレジット決済で月1回以上の注文があることです。

一度に頼む個数が多いほど、1食あたりの送料がお得になりますので、保存場所に困っている方にはうれしいサービスです。

画像引用元:まごころケア食公式サイト

モグ

返送の時のために、段ボールは取っておくのがおススメ!

目的別のコースを選べるのは「まごころケア食」

まごころケア食ナッシュ(nosh)
6コースから選択可能コースなし

まごころケア食には「健康バランス」「糖質制限食」「塩分制限食」「たんぱく調整食」「カロリー調整食」「ムース食」があります。そのため、自分の健康状態・目的に合ったお弁当を手間なく注文することができます。


一方、ナッシュ(nosh)ではコースを選ぶことはできませんが、メニュー選択画面で、「糖質」「塩分」「カロリー」「たんぱく質」「脂質」「食物繊維」で並び替えて注文することが可能です。

画像引用元:

ヤミー

ナッシュは脂質と食物繊維でもお弁当を選べるんだねー

まごころケア食とナッシュ(nosh)評判と口コミ

どちらも「おいしい」という口コミが多くありましたが、以下のような意見もありました。

まごころケア食の口コミ(評判)

お弁当のサイズがコンパクトなので、場所をとらない

揚げ物・魚料理の頻度が少ない

全体的に食感が柔らかくて食べやすい

主に、高齢者や制限食が必要な方、料金が気になる方に評価されているようです。

また、「冷凍庫レンタルが便利」「おまかせメニューなので、どんなメニューが届くか毎回楽しみにしているという意見もありました。

ナッシュ(nosh)の口コミ(評判)

容器が紙製で、ゴミを分別する手間がない

物足りないので、ご飯やオートミールを足している

当たりはずれがあるので、人気メニューから選ぶようにしている

カフェのメニューのような、おしゃれな食事が摂れるという評価の一方、「量が少ない」という意見もみられました。これを受けてナッシュ(nosh)では増量を決定し、2024年6月までに順次、商品の見直しを行うとのことです。

まごころケア食とナッシュ(nosh)比較まとめ

まごころケア食ナッシュ(nosh)
メニュー数
メニュー選択の自由度
1食あたりの料金
容器のサイズ
便利なサービス
目的別コース

今回はまごころケア食とナッシュ(nosh)を比較してみました。

どちらもコスパに優れたお弁当でしたが、注文の際の手間やサービスなど異なる部分も多かったですね。それぞれ、初回限定の割引きがありますので、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

【まごころケア食が向いている人】

  • お弁当選びでは安さを重視したい
  • メニューを選ぶ手間を省きたい
  • 定番メニューが好み
  • できるだけコンパクトなサイズのお弁当がいい

\ 初回限定1食190円/

【ナッシュ(nosh)が向いている人】

  • 食べた後の手間をできるだけなくしたい
  • 自分でメニューを選びたい
  • スイーツも食べたい
  • 外食で選ぶようなメニューを楽しみたい

\ 初回限定3,000円オフ /

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