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筋肉食堂の冷凍弁当「筋肉食堂DELI」はまずい?実際に試した感想と口コミ(評判)をご紹介!

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年間26万人以上が訪れ、有名アスリートや著名人も通う「筋肉食堂」。その筋肉食堂の自社工場で製造されているのがです。

高たんぱくで低糖質、低カロリーが特徴で、ダイエットや体づくりをしている方に利用されています。

本記事では、の口コミ(評判)や実際に試した私の体験談をご紹介します。

モグ

今回試したのは「ダイエットコース」

\「 美味しい」高たんぱく質生活/

クリックできる目次

筋肉食堂DELI (ダイエットコース)を試した私の感想

画像引用元:筋肉食堂DELI公式サイト

今回試したダイエットコースはご飯がついていないので、ボリュームはやや少なく感じました。

一方、肉料理はおいしく、ハンバーグは手作り感や食感が特徴的でクオリティが高いと感じました。

また、他社の宅配弁当と比較して全体的に塩分控えめな点や、添加物が控えめな点ははおススメできます。

ヤミー

水っぽさもほとんどなかった!

筋肉食堂DELI (ダイエットコース)レビュー!

注文後、6日後に届きました。お弁当の他、冊子・食べ方のチラシが同封されていました。

お弁当は温める前に、袋に2㎝程度の切り込みを入れます。

温め時間
  • 500W 4分30秒~5分(パスタのみ4分~4分30秒)
  • 600W 3分30秒~4分(パスタのみ3分~3分30秒)

メニューの内容は主菜1品+付け合わせと副菜2品です。

皮なし鶏むね肉 ねぎ塩ソース

栄養成分

カロリー:202kcal たんぱく質:23.5g 脂質:6.0g 炭水化物:17.2g 食塩相当量:2.3g  

【主 菜】チキン3枚の薄切りにねぎ塩ソースがのっていて、しっとりと柔らかくて食べやすいです。ねぎの風味がしっかり効いています。

【副菜①】梅みそがのった弾力のあるお豆腐。 

【副菜②】ほんのり甘くておいしいさつま芋。水っぽさは全然なく、冷凍とは思えません。

鶏つくねグリル(フリカッセ)

栄養成分

カロリー:186kcal たんぱく質:19.0g 脂質:4.9g 炭水化物:19.0g 食塩相当量:1.3g  

 フリカッセ:野菜や肉をホワイトソースで煮込んだフランスの家庭料理

筋肉食堂のコピー – 2

【主 菜】ハンバーグは鶏軟骨入りでコリコリした食感が楽しめます。ホワイトソースはあっさりした後味です。

【副菜①】薄い塩味のマッシュポテトです。水っぽさは全くありません。

【副菜②】トマト味のミックスビーンズです。

皮なし鶏もも肉 塩こうじグリル

栄養成分

カロリー:206kcal たんぱく質:23.9g 脂質:8.0g 炭水化物:13.3g 食塩相当量:1.6g  

【主 菜】塩麹の甘味がおいしいグリルチキン。焼き目が香ばしさを添えています。カットは一口大で食べやすいです。

【副菜①】塩味の鶏肉のそぼろ。少し汁気あり。

【副菜②】醤油味のあんが少しかかったミックスビーンズです。

えだまめとひじきの豆腐バーグ(おろし)

栄養成分

カロリー:171kcal たんぱく質:18.4g 脂質:4.4g 炭水化物:18.6g 食塩相当量:1.9g  

筋肉食堂のコピー – 1

【主 菜】鶏軟骨のコリコリした食感が特徴的なハンバーグ。酸味のある、大根おろしのソースがおいしいです。
付け合わせはインゲンのごま和え。

【副菜①】ホワイトソース風味のマッシュポテト。水っぽさはなく、クリーミーな味。

【副菜②】野菜(人参・玉葱・ズッキーニなど)のトマトソース煮です。

ZENBヌードル 鶏肉のラグー

栄養成分

カロリー:311kcal たんぱく質:20.6g 脂質:12.8g 炭水化物:32.2g 食塩相当量:1.7g  

ラグー:肉や野菜を煮込んだパスタソース

ZENBヌードルは初めて食べましたが、大豆のクセはほとんどありません。普通のパスタよりもモチモチ感は少な目ですが、それほど変わりません。

あっさりめのミートソーススパゲティで、食べやすい味付けです。

皮なし鶏もも肉 ピリ辛グリル

栄養成分

カロリー:204kcal たんぱく質:24.0g 脂質:8.1g 炭水化物:12.4g 食塩相当量:1.5g  

筋肉食堂のコピー – 1

【主 菜】食べている時は何ともないのですが、食べてしばらくすると辛味を感じました。

【副菜①】大豆の風味のある鶏ひき肉の煮物(蒸し物?)です。(原材料に鶏むね肉・大豆粉と記載あり)

【副菜②】大根とミックスビーンズの和風だしの煮物です。

真さば 芳醇トマト

栄養成分

カロリー:262kcal たんぱく質:22.1g 脂質:16.8g 炭水化物:11.5g 食塩相当量:0.7g  

【主 菜】魚はふっくらしていて柔らかいです。トマトソースがかかっていて、臭みはほとんどありません。付け合わせのオクラは柔らかめでした。

【副菜①】弾力のある豆腐にチーズがのっています。薄い塩味がほんのりしました。

【副菜②】カレーの味付けのミックスビーンズ。豆のボソボソ感はあまりなく、食べやすいです。

\「 美味しい」高たんぱく質生活/

筋肉食堂DELI の口コミ(評判)は?

の口コミ(評判)は以下の通りです。

悪い口コミ(評判)

量が少ない

コースによってボリュームが異なるため、選び方によっては少ないと感じる方もいるようです。

副菜がおいしくない

副菜にはミックスビーンズや豆腐の頻度が高く、野菜は味付けが薄めなため、これらが苦手な方はおいしくないと感じるかもしれません。

モグ

豆類が好きな人・薄味が好きな人は逆にいいかも

値段が高い

値段が高いという声もみられましたが、クオリティに納得して購入されている方が多いようです。

良い口コミ(評判)

おいしい

おいしいという口コミは多くみられました。体を大きくするコース(バルクアップコース)は、ボリュームがあるので量も含めて満足感されているようでした。

のパスタは、ZENBヌードル(プロテインの原料としても使われる黄えんどう豆100%使用)とのコラボ商品です。特にクセがなく、普通のパスタと変わらない感覚で食べられているようです。

ヤミー

バルクアップコースは他にはないボリューム!

「 美味しい」高たんぱく質生活

筋肉食堂DELI のメリット・デメリット

メリット
  • 美味しい高たんぱく食が手軽に食べられる
  • 主食入りのコースが選べる
  • 定期コースの購入回数に縛りがない
  • 続けるほどお得な会員ランク制度
デメリット
  • メニューが選べない
  • 都度購入ができない
  • 料金(値段)が高い

美味しい高たんぱく食が手軽に食べられる

は、銀座・渋谷・六本木の人気レストラン「筋肉食堂」と同じ調理工程で作られています。

また、玄米は全て新潟県佐渡産のコシヒカリ、鶏むね肉は国産鶏肉「桜姫」(一般の鶏肉に比べビタミンEが3倍以上)。

どのメニューもたんぱく質たっぷりで、代謝のいい体づくりをサポートしてくれます。

モグ

温めるだけで、レストランの食事を楽しめる!

主食(ご飯)入りのコースが選べる

コースによって、主食入りを選ぶことができます

  • ダイエットコース・・・ご飯なし
  • エブリディコース・・・玄米入り
  • バルクアップコース・・・白米ともち米をミックスしたパワーライス入り

定期コースの購入回数に縛りがない

定期コースに購入回数の縛りはなく、2回目以降から解約できます。

ヤミー

気軽に試せるね

続けるほどお得な会員ランク制度

では続ける程お得になる会員ランク制度があり、累計購入数に応じて最大15%割引となります。

画像引用元:筋肉食堂DELI公式サイト

定期購入(2回目以降)が対象のランクとなっており、初回のご購入は割引対象外

メニューが選べない

ではコースは選ぶことができますが、メニューを指定することはできません。

ただし、苦手な食材を登録することで、その商品が含まれているお弁当を除いて、代替品を手配してもらうことができます。

都度購入ができない

では定期コースの都度購入はできません。利用する場合は必ず会員登録する必要があります。

ただし、休止やスキップができますし、定期コースに回数縛りはありません。

モグ

休止・スキップ・解約は締切日に注意!

料金(値段)が高い

肉や魚がしっかり入っている分、コースによっては割高になります。冷凍庫のスペースに余裕がある場合は、14食以上の注文がおススメです。

筋肉食堂DELIの特徴

会社概要

スクロールできます
会社名TANPAC株式会社
本社住所〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂1-18-6 秀峰ビル 4F
事業サービス外食事業/中食事業/宅食通販事業/アスリートサポート事業

目的に合わせて選べる3つの定期コース

各コースのメニューはそれぞれ28種類。

【新】ダイエットコース

おいしく食べながら体脂肪を減らしたい方向けのコース。3つのコースの中では最も低カロリー。

画像引用元:筋肉食堂DELI

【新】エブリデイコース

トレーニングをしながら体づくりをしている方・たんぱく質をしっかり摂りながら、健康的な食生活を毎日継続したい方向けのコース。

画像引用元:筋肉食堂DELI

【新】バルクアップコース

トレーニング効果を最大限に引き出したい方・体を大きくしたい方向けのコース。

画像引用元:筋肉食堂DELI

\「 美味しい」高たんぱく質生活/

季節の高たんぱくパスタ3種セット(単品メニュー)

と「豆100%麺のZENBヌードル」がコラボした、季節ごとの旬な食材を使用したパスタのセット。

画像引用元:筋肉食堂DELI

ZENBヌードルとは?

原材料 豆100%、1食で1日の1/2の食物繊維を摂ることができる糖質オフの麺。(累計販売数1,100万食突破/2023年10月31日時点)

ヤミー

季節ごとに食材や味のバリエーションが楽しめる!

朝倉未来&美月コラボ限定メニュー

【現在売り切れ】

会員限定メニュー

画像引用元:筋肉食堂DELI

では会員のみが購入できる限定メニューがあります。

メニューは以下の通りです。

  • 究極の牛セット(3食/6食)
  • 皮なし鶏モモ肉のステーキセット(5食/10食)
  • ダイエット鶏ムネ肉セット(5食/10食)
  • バルクアップ皮なし鶏モモ肉ステーキセット(5食/10食)
  • カレー3種セット【現在売り切れ】
  • パワーSOYドーナツ(6個/9個/12個)
  • 低糖質チーズテリーヌ(バニラ&ココア)【現在売り切れ】
モグ

お肉のメニューはボリューム満点!

ヤミー

スイーツはご褒美に!

筋肉食堂DELIの送料

地域ごとに送料は異なります。

スクロールできます
地域3食4~7食8~14食15~25食
北海道1,200円1,750円2,150円2,770円
東北960円1,090円1,530円2,190円
関東・信越
北陸・中部
860円1,030円1,420円2,040円
関西960円1,090円1,530円2,190円
中国・四国1,100円1,270円1,670円2,280円
九州1,200円1,750円2,150円2,770円
沖縄1,790円2,380円3,130円3,840円
26食以上は省略
モグ

冷凍庫に余裕があるなら、まとめ買いがお得!

定期コース 食数・配送頻度

食数は以下の3つ。

  • 7食
  • 14食
  • 21食

配送頻度は以下の4パターン

  • 毎週
  • 2週に1回
  • 3週に1回
  • 4週に1回

食数・配送頻度ともにマイページから変更可能

ヤミー

変更期限までならスキップすることもできる!

\「 美味しい」高たんぱく質生活/

よくある質問

よくある質問について調べてみました。

お弁当のサイズは?

サイズ
  • ダイエットコース/エブリディコース・・・縦20㎝×横15㎝×高さ3.5㎝
  • バルクアップコース・・・縦20㎝×横20㎝×高さ4.5㎝

写真はダイエットコース

ダイエットコースを一人暮らし用冷蔵庫の冷凍スペースに収納してみたところ、縦に5食がぴったり収まりました。

モグ

10食は余裕で入りそうだね!

お試しセットはある?

お試しセットはありません。

解約回数に縛りはありませんので、試してみたい場合は定期コースを注文してみましょう。

添加物は使われている?

ph調整剤が使用されています。

ph調整剤とは?

pH調整剤は、食品を適切なpH領域に保つことにより、その品質や色を安定させるために使用される食品添加物です。

内閣府 食品安全委員会
ヤミー

添加物が気になる人も安心して食べられるね

筋肉食堂DELI はこんな人におススメ!

がおススメできる人は以下の通りです。

筋肉食堂DELI がおススメな人
  • 食品添加物はできるだけ避けたい人
  • おいしく食べながらダイエットしたい人
  • 体づくりのできるお弁当が食べたい人
  • 手間を省いて栄養管理したい人

体づくりは毎日の食事の積み重ね。気になる方は是非一度、お試しください。

\「 美味しい」高たんぱく質生活/

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