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【口コミ】ウェルネスダイニング「たんぱく質が摂れる脂質調整食」はまずい?専門家が試した感想!

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ヤミー

筋肉つけて、痩せやすい体になりたい!

モグ

たんぱく質を摂りたいけど、脂質の摂り過ぎが心配・・・

ウェルネスダイニングは食事制限専門の宅配食サービスです。

「たんぱく質が摂れる脂質調整食」は、高たんぱく×低脂質が特徴。「昔と比べて痩せにくくなった」「年々体重が増えている」と感じている方に利用されています。

本記事では、しっかり食べて痩せやすい体づくりができる「たんぱく質が摂れる脂質調整食」を実際に注文した感想をご紹介します。

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ウェルネスダイニング「たんぱく質が摂れる脂質調整食」を試した感想

実際に食べて分かったことは以下の通りです。

  • 野菜の量が多め
  • 味付けが丁度よい(濃すぎたり薄すぎたりしない)
  • 解凍時、水が出ない(味が薄まらない)
  • フタを開けずに温められる
  • 温め時間は5~7分(500w)

高たんぱくのお弁当ということでしたが、メニューが鶏肉に偏らずバラエティに富んでいる点が特徴的でした。

副菜にもたんぱく質の多い食材が使用されていますが、飽きないように工夫されていて、毎回食べるのが楽しみになりました。

フタを開けずにそのままレンジに入れられるところも、ちょっとしたことですが、実際に試してみるとかなり便利です。

ヤミー

それではさっそく、レビューを見ていこう!

注文してから4日後に届きました(メニューはおまかせになります)。

届いたメニューは以下の通り。

さばのおろし煮

 【副菜】 いんげんとかにかまの卵白炒め・青菜とツナのおかか和え

■ さばのおろし煮・・・さばが大ぶりでふっくら。味付けは丁度良いのですが、少しだけ生臭さを感じました。たっぷり入っている大根おろしと食べるのがおススメです。

■ いんげんとかにかまの卵白炒め・・・卵白入りの炒め物は初めてですが、違和感なく食べられました。生姜の風味がさわやかです。

■ 青菜とツナのおかか和え・・・こちらは4種類の豆がはいっています。豆特有のボソボソ感は少々あったものの、気になるほどではありませんでした。

チンジャオロースー

【副菜】 きくらげと春雨の炒め物・白菜とちくわの中華風サラダ

■ チンジャオロースー・・・お肉がたっぷりです。味付けも良く、低脂質のメニューとは思えない程の満足感でした。

■ きくらげと春雨の炒め物・・・細かいチキンが加えてあります。中華風味で食べやすかったです。

■ 白菜とちくわの中華風サラダ・・・温めたせいか、あまりサラダっぽくはありませんでしたが、鶏ガラ出汁でおいしくいただきました。ちくわがモチモチしています。

豆腐と豚肉のキムチ煮

【副菜】 エビとブロッコリーの中華風炒め・かぼちゃのきなこ和え

■ 豆腐と豚肉のキムチ煮・・・大きめの豆腐が入っています。白菜がシャキシャキしていて、味付けがしっかりしています。お酒のおつまみにもなりそうです。

■ エビとブロッコリーの中華風炒め・・・小エビがたくさん入っていて、エビのうま味が味わえます。筍とブロッコリーも、しっかり歯ごたえがあります。

■ かぼちゃのきなこ和え・・・かぼちゃがホクホクしています。きなことかぼちゃの組み合わせが、意外に合っています。

鶏肉の醤油麹焼

【副菜】 蓮根と椎茸のピリ辛煮・和風コールスローサラダ

■ 鶏肉の醤油麹焼・・・鶏肉が固すぎず柔らかすぎず、麴醤油の味もちょうど良いです。付け合わせのジャガイモも、ホクホクでおいしいです。

■ 蓮根と椎茸のピリ辛煮・・・蓮根がたっぷりで、ほんの少しピリッとした辛味がアクセントになっています。

■ 和風コールスローサラダ・・・ポン酢で味付けがさっぱりとした味わいです。

豚肉のマーマレードソテー

【副菜】 じゃがいもとウインナーのポトフ・蓮根とささみのエスニックサラダ

■ 豚肉のマーマレードソテー・・・マーマレードソースがさわやかな甘さです。写真ではわかりづらいのですが、肉は2枚入っています。付け合わせのブロッコリーにソースが絡んで、とてもおいしいです。

■ じゃがいもとウインナーのポトフ・・・じゃがいもが少々煮崩れていましたが、胡椒がきいていて味は悪くないです。玉ねぎも入っています。

■ 蓮根とささみのエスニックサラダ・・・水菜・コーン・細かく刻んだ蒸し鶏が入っています。それほど「エスニック」さはなく、万人受けしそうな味付けです。

タコスミート

【副菜】 人参しりしり・昆布の炒り煮

■ タコスミート・・・タコスミートとは「ひき肉をスパイスを使って煮込んだ食べ物」です。といっても、それほどスパイシーな感じはなく、マイルドなトマト風味。チーズが上に載っていて、付け合わせのブロッコリーやキャベツと食べるとおいしさ倍増です。

■ 人参しりしり・・・こちらはツナが入った人参しりしりです。胡麻の風味がよいです。

■ 昆布の炒り煮・・・炒り煮には細切りの肉が入っています。椎茸も入った和風の味付けです。

赤魚粕漬焼

【副菜】 里芋と肉団子の煮物・菜の花とあさりの辛し和え

■ 赤魚粕漬焼・・・粕漬けの味が良く、臭みはありませんでした。骨がなく、柔らかくて食べやすかったです。

■ 里芋と肉団子の煮物・・・肉団子と里芋が入った、ほっとする味付けの煮物です。野菜は柔らかすぎず、ちょうどいい堅さでした。

■ 菜の花とあさりの辛し和え・・・あさりのうま味がしっかり味わえる味付けでした。菜の花の食感は少し柔らかめです。

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ウェルネスダイニング「たんぱく質が摂れる脂質調整食」の特徴

ウェルネスダイニング「たんぱく質が摂れる脂質調整食」のポイントは以下の通りです。

  • 脂質控えめ
  • 高たんぱく質(1日に必要な1/2のたんぱく質を摂取できる)

【たんぱく質が摂れる脂質調整食 基本情報】

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栄養価 脂質 8g以下 タンパク質26g以上  カロリー320kcal以下
値段(税込み)【7食】5,940円 【14食】11,340円
購入形態都度買い or 定期買い  初回は都度買いのみ
メニューおまかせで届く(選択不可)
送料初回送料無料 【都度】770円(税込) 【定期】7食:385円(税込) 14食:無料(2024/4/9~)
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ウェルネスダイニング「たんぱく質が摂れる脂質調整食」のお弁当サイズ

容器サイズは以下の通りです。

お弁当1個あたり

縦15cm×横20cm×高さ4cm

以下はお弁当7食分を重ねた様子です。

ちなみに一人暮らし用冷蔵庫の冷凍室に入れた様子がこちら。(冷凍室内部サイズ:縦27.5㎝×横31㎝)

モグ

7食だと、結構スペースに余裕あるね

「たんぱく質が摂れる脂質調整食」の料金

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コースセット料金(税込み)1食あたり
【7食セット】5,940円849円
【14食セット】11,340円810円
ヤミー

高たんぱくのお弁当は1000円を超えることもあるから、コスパ◎!

他社製品との料金比較

ウェルスダイニング「たんぱく質の摂れる脂質調整食」1食あたりの料金を、糖質制限・たんぱく質食のある他社と比較しました。

送料は地域によって高くなる場合も多いため、全国一律料金というのはかなりお得と言えるでしょう。

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会社1食あたりの料金(税込み)送料
810円~都度:770円
(定期 7食:385円・14食:無料)2024/4/9~
987円~無料
982円~860円~
828円~800円(定期は600円)
599円~ 
※継続利用割引で最安499円
913円~
798円~無料
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しかも初回は送料無料!

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よくある質問

よくある質問をまとめました。

定期注文の食数・お届けペースは?

「たんぱく質の摂れる脂質調整食」ではお届け食数と間隔を組み合わせることができます。

定期注文では、送料が半額(14食は無料)になりますので、月に7食以上注文する場合は、定期注文がおススメです。

定期注文の変更・お休みはできる?

お電話またはホームページの変更フォームへ、次回お届け日の1週間前までに連絡します

ヤミー

停止・解約とも、いつでもOK

定期注文のメリットは?

通常770円の送料が、7食なら半額385円・14食なら無料です。

そのため、冷凍庫のスペースに余裕があれば、14食の方がお得になります。

モグ

注文前に冷凍庫をチェック!

脂質制限ダイエットに使える?

「たんぱく質が摂れる脂質調整食」の脂質は8g以下

なお、今回レビューで紹介したメニュー「チンジャオロースー」の通常1食あたりの脂質平均は20g前後。

1食を置き換えるだけでも、脂質をかなり制限できることが分かります。

ヤミー

1食置き換えなら、できるかも!

冷凍宅配弁当 「たんぱく質が摂れる脂質調整食」のまとめ

ウェルネスダイニング「たんぱく質が摂れる脂質調整食」は特に以下の方々におススメです。

  • 痩せやすい体づくりをしたい
  • 鶏肉メニューに偏らない高たんぱくメニューが食べたい
  • 送料はできるだけ抑えたい
  • 管理栄養士に相談しながら注文したい

高たんぱくのお弁当を探している方はぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。

モグ

コスパはかなりいいよ!

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